Yadda za a hana kajin baki yin laushi?

A cikin aikin kiwon kajin, manoma da yawa za su ga cewa bakin kajin yana da laushi kuma yana da sauƙin lalacewa. Wace cuta ce ke jawo haka? Yadda za a hana shi?

1. Menene cutar kuncin kaji mai laushi da sauƙi?

Bakin kaji yana da laushi kuma yana da sauƙin lalacewa saboda kajin suna fama da rashi bitamin D, wanda kuma aka sani da rickets. Lokacin da wadatar bitamin D a cikin abinci bai isa ba, rashin isasshen haske ko narkewar abinci da rikicewar shaye-shaye sune abubuwan da ke haifar da cutar, nau'ikan bitamin D sune: Akwai da yawa, daga cikinsu akwai bitamin D2 da D3 sun fi mahimmanci, kuma bitamin D da ke cikin saman fata na dabba kuma ana canza abinci zuwa bitamin D2 ta hanyar hasken ultraviolet, ta yadda za a taka rawar anti-rickets. Bugu da ƙari, rashin haske zai haifar da cutar. Idan kajin sun bayyana Baya ga rashin aiki na narkewar abinci da sha, hakan kuma zai shafi shakar bitamin D, kuma bitamin D na taka muhimmiyar rawa wajen daidaita yanayin calcium da phosphorus a jiki. Da zarar kasala, yana da sauƙi a yi rashin lafiya. Kaji masu ciwon koda da hanta, da bitamin D ana adana su a cikin nama mai kitse da tsoka a cikin nau'in esters fatty acid ko kuma a kai su cikin hanta don canzawa. Ta wannan hanyar ne kawai za ta iya taka rawa wajen daidaita ƙwayoyin calcium da phosphorus. Idan akwai matsaloli tare da kodan da hanta, yana da sauƙin yin rashin lafiya.

2. Yadda za a hanawa da sarrafa ɓangarorin kaji masu laushi da sauƙi don lalacewa?

1. Vitamin D kari.

Inganta yanayin ciyarwa da kulawa, ƙara bitamin D, sanya kajin marasa lafiya a cikin haske mai kyau, samun iska mai kyau dagidajen kaji, a hankali a raba abinci, a kula da rabon calcium da phosphorus a cikin rabon abinci, sannan a kara isasshen bitamin D gauraye abinci, haka nan ana iya hada shi da allurar calcium, sannan kuma ana iya hada man hanta a cikin abincin kaji, sannan a rika yin abubuwan da suka dace daidai da yanayin kajin, wanda zai iya hana bitamin D guba ga kaji.

2. Ƙarfafa ciyarwa da gudanarwa.

Yaushekiwon kajin, kula da tsafta da tsaftar muhalli don gujewa lalacewar abinci ko kamuwa da cuta, wanda zai iya haifar da cututtuka a cikin kajin. Kuna iya ƙyale kajin su ƙara ƙara a cikin rana kuma su sami hasken ultraviolet don ƙara abun ciki na bitamin D a cikin kajin.